社会人の習い事のおすすめは？20代～40代の10名に聞いてみた

ヨガ教室

あーぽん（29歳　事務職）

私が今行っている習い事はヨガです。とってもおすすめです。

もともと私はアンチ・ヨガで、「みんなやっているし、どうせあのヨガマットを肩にしょっているのがステータスだと思っているんでしょう」くらいにナナメに見ていました。そのため、全くヨガをする気はなかったのですが、友人がヨガインストラクターをやっていて身近になったということと、家の近くに個人で開いている小さなヨガ教室があり、値段が大手ヨガ教室より手ごろだったのが決め手になりました。

最初は「友達ができたらいいな」程度で始めたのでめちゃくちゃキツかったです。「ヨガってリラックスするもんじゃないの！」とびっくりしました。なぜなら次の日全身筋肉痛で動けないくらいでしたから…。

でもヨガの前にやる瞑想によって気分がとっても落ち着くこと、自分の体と向き合うことで体の状態の変化を知れること、それがおすすめです。費用は私が通っている場所は一回1,500円程度です。教室以外でも家で瞑想したりストレッチする習慣ができ、筋肉がついて太りにくくなりました。

おすすめの習い事

れいな（24歳 飲食業）

私が社会人におすすめする習い事は、ギターやピアノ教室、ボイトレスクールです。私が始めたきっかけは、歌が好きで歌手になりたいと思っていた時期があったためです。

月々2万から3万くらいはかかりますが、歌手になりたいとか、歌が上手くなりたいとか、そういう目標がなくても、通っている人の中には趣味的に習う人やストレス発散の為に習う人もいます。

家と仕事の行き来だけで休みの日は家から全く出ない上に特に趣味も無いので、用事がないとなかなか外にも出ないので、歌が好きか、興味があるならそれを仕事にしたいと思わなくても楽しく通えると思います。

歌が上手くなったり、楽器が弾けるようになると友達とカラオケに行った時にちょっと自慢できて自信も生まれますよ。

リフレッシュ効果抜群！

y.mam（27歳、保育士）

わたしが現在習っていて、学生はもちろん、主婦や社会人にもオススメなのはピラティスです。

ピラティスとはヨガのようにマットの上で行うものなのですが、ヨガよりも腹筋を始め体の様々な筋肉をつかい、体幹を鍛え、体を無理なくリラックスしながら絞っていくものです。

ジムなどに比べて激しい運動はほとんどありませんし、トレーニングというと厳しそうなイメージがありますが、ピラティスはゆったりした空間の中で穏やかに行いますのでハードな内容や雰囲気ではありません。体幹を鍛えることで自律神経を整えるため、リラックス効果もあり、ダイエットもしながら気分転換ができます。少し空いた時間などに通うだけでも疲れが取れてリフレッシュできます。

空き時間に英会話でスキルアップ

幸子（37歳　支援員）

私が社会人におすすめする習い事はオンライン英会話です。去年の秋、何か空いた時間を使ってスキルアップできないかと思い、以前から興味のあったオンライン英会話の無料体験を5社ほど受けました。その中の1社で現在英語を学んでいます。

毎日25分間フィリピン人の講師と無料教材を使用しながらフリートークで会話をし、月々の支払いは6000円弱です。時間帯も早朝から深夜まで選べるので、仕事に行く前の時間を使って英会話をしたり、帰宅後一息ついてからレッスンをしたり、自分の好きなようにプランを組むことができます。

また、講師も年代・性別様々なので、個人の英会話教室と違い、自分に合った指導法をしてくれる先生を自分で探せます。

英会話を学ぶことは自分の趣味だけにとどまらず、コミュニケーションの手段として職場や旅行先で使える有益な習い事だと思います。

ストレスマネジメントのためのピアノ

ぶぅぶぅ（38歳）

子供の頃にピアノを習っていましたが、大人になってからは久しく触っていませんでしたが、自分の子供がピアノを習い始めたので、久しぶりに自分も弾いてみようかと思い立って自己流で再開しました。

自宅にピアノがあったので軽い気持ちで再開しましたが、熱中してやることで、ストレス解消にもなり、集中力も上がっています。せっかくなので、こどもが習っている先生に自分もお願いをしたところ、予約を入れた日に１時間1200円で教えていただけることになりました。毎週等ではないので、仕事の都合がつく時にお願いしています。

きちんと一曲弾けるようになった時には達成感も得られるし、習っていることで、飽きずに投げ出さずできています。何かの役に立つというよりは、職場以外に居場所を作り、ストレスマネジメントに役立っていると思います。

40歳から始めるドラムのススメ

バッキー（45歳）

5年前からドラムを習っています。きっかけは前の職場の飲み会で連れて行ってもらったカラオケ屋さんが、ライブハウスとしても使える楽器を備えた店で、そこで生まれて初めてドラムを叩いたことです。

若い時にキーボードを使って小さな劇団のために楽曲の制作を担当したり、弟がバンドをやっていたのでギターを触ったりしたことはあったのですが、ドラムはそれらとは全然違っていました。まず、小一時間ほど叩いただけで首や肩の血行が良くなるのか、次の日にすごくすっきりした感じです。それまで偏頭痛や肩凝りに悩まされていたのがドラムを始めてからかなり改善されました。

それまであまりドラムのパートに耳がいくことがなかったのですが、今ではリンゴ・スターのあのまったりとしたプレイや、チャーリーワッツのとても60過ぎのおじいちゃんが叩いているとは思えない躍動感のあるプレイに感動するようになりました。かつ、こういう話を女子にすると結構盛り上がるので、それも役得かなと思います。

社会人におすすめの習い事

すみれ（42歳 販売）

英語教室に2年前から通っています。私はおっとりして見えるせいか、やたらと外国人観光客に道を聞かれるのですが、全然英語が話せないので教えてあげることができず申し訳ない思いをしたのがきっかけです。

スマホの英語アプリや、テレビの英会話講座などで独学しても続かなかったので思い切って週に1回、英語教室に通い始めました。近所のカフェでやってる気軽なものなので費用も月2000円くらいです。地元のフリーペーパーで見つけました。

地元の情報交換ができて知り合いも増えました。ハロウィンやクリスマス、イースターにはイベントをしたり、非日常のことをするととてもリフレッシュします。私は販売職なのですが、英語ができると職場に外国人のお客様がきたときにももちろん役立ちます。学生のときは英語が大嫌いでしたが、社会人になってから始めると楽しいですよ。